La neurobiologie interpersonnelle (IPNB) est une théorie et un modèle de travail pratique qui décrit le développement et le fonctionnement de l'être humain comme étant le produit de l’interaction entre le corps, l'esprit et les relations. En tant que telle, elle met en évidence le fait que nous sommes essentiellement des êtres relationnels et nous aide à comprendre ce qui se passe précisément dans nos relations. Ces connaissances nous permettent de saisir l'interaction entre ce qui peut être observé objectivement dans notre cerveau, notre expérience intérieure subjective (mind ou esprit) et nos relations. Voir vidéo.
“IPNB is not a way of doing something, it is a way of understanding the nature of being human."
Dan Siegel
Comment j'intègre l'IPNB dans mon travail
L'IPNB a été développée par le psychiatre américain Dan Siegel. Fortement ancrée dans la théorie de l'attachement et la neurobiologie, il s'agit véritablement d'une approche interdisciplinaire. En partant de la question « Qu'est-ce que l'esprit et comment est-il connecté au cerveau ? » Siegel a réuni une équipe de 40 scientifiques de différentes disciplines (anthropologie, sociologie, linguistique, mathématiques, physique, biologie, psychologie, psychiatrie, ...) et a cherché un fondement commun. L'objectif ultime de l'IPNB est de promouvoir le bien-être et la résilience au niveau personnel et interpersonnel et, à terme, dans l'ensemble de la société.
Isolement et connexion
Je suis fasciné par la manière dont une personne se développe en relation au cours de sa vie. Une tâche essentielle du développement consiste à trouver un équilibre entre, d'une part, le fait de faire face à un isolement existentiel, d'autre part, des expériences de liens profonds avec les autres. Je crois que la façon dont une personne gère cette tension est au cœur de l'individu. C'est aussi la clé du processus thérapeutique qui, par essence, est une cocréation relationnelle intégrée dans un champ
plus large d'influences culturelles, sociétales et historiques. Les processus corporels (les miens et ceux des clients) m'informent de ce qui émerge d'un moment à l'autre.
L'IPNB clarifie ces processus et propose des outils pratiques qui nous aident à libérer la pulsion naturelle vers la guérison là où il y a des blocages.
L’intégration comme base de la santé
Un constat crucial d’ IPNB est que l’intégration est la base de la santé. Un manque d'intégration dans le cerveau, qu'il s'agisse de zones sous-développées ou d'un manque de liaison entre différentes zones cérébrales, peut provoquer un blocage. Cela s'exprime soit par la rigidité à une extrémité du spectre et/ou par le chaos à l'autre extrémité. Exemples de rigidité: ruminer, incapacité à réagir avec souplesse aux changements, tomber dans des schémas relationnels répétitifs,…Exemples de chaos : débordement émotionnel, incapacité à organiser sa vie, manque de cohérence, ... Les variations sur ce thème sont infinies. C'est ce qui rend chaque personne, chaque histoire, chaque relation fascinante et complexe. Cela me touche à chaque fois.
La bonne nouvelle ici est la neuroplasticité ou la capacité des réseaux neuronaux du cerveau à changer par croissance et par réorganisation. Le fait d'être consciente des stratégies qui conduisent à une intégration neuronale accrue soutient mes interventions en tant que psychothérapeute. Cela permet de rétablir le flux naturel vers l'intégration et la santé et conduit par exemple à une meilleure autorégulation et à une meilleure capacité à résoudre des problèmes, qui sont au cœur du bien-être.
Expérimenter la flexibilité dans la cocréation
La capacité de répondre de manière flexible et créative à des conditions nouvelles et changeantes, au lieu de réagir de manière automatique et réflexive, est essentielle au maintien de la santé mentale. Dans les séances de psychothérapie, je m'efforce de permettre au client d'expérimenter cette flexibilité. Ces expériences offrent une perspective et un espace qui permettent d'élargir les possibilités avec lesquelles une personne relève les défis de la vie. Afin de libérer les blocages et les schémas limitatifs, j'aime travailler avec les processus corporels. Cela permet une nouvelle conscience de soi. Le but de la psychothérapie est de permettre à la personne d'aborder la vie et les relations en étant flexible, adaptable, cohérente, énergisée et stable.